hikawa-blog https://blog.hatena.ne.jp/hikawa-blog/ 紫風 https://hikawa-blog.hatenablog.jp/ 日記 7月1日(月）体育館にて3年次を対象とした ストレスマネジメント講座を行いました。 講 師 ： 小田切やよい先生（本校スクールカウンセラー） 演題 ：～進路希望を叶えるために～ ・セルフモリタリング(ストレスに気づくこと） ・ストレスコーピング（ストレスの対処法を知る） を自分たちで考える時間もありました。 ・プレッシャーや緊張状態への関わり方・SOS の出し方・友人の異変に気付いたとき・これからの心の健康 ＊リラックスする呼吸方法・ストレッチを教えていただき 実際に体験もしてみました。 講師の先生ありがとうございました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhikawa-blog.hatenablog.jp%2Fentry%2F3cf80585b48c11ffbc18d96fc9b0e493" title="ストレスマネジメント講座 - 紫風" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hikawa-blog/20251012/20251012090305.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-02 11:21:16 rich https://hikawa-blog.hatenablog.jp/entry/3cf80585b48c11ffbc18d96fc9b0e493 1.0 100%