hikawa029 https://blog.hatena.ne.jp/hikawa029/ hikawa029の日記 https://hikawa029.hatenablog.com/ その他 夏本番。今年は梅雨の時期が短く、夏が早く訪れた。温暖化に加え、コロナ禍でのマスク生活により、暑さと向き合って生活していかなければならない。 私自身も2年前まではこの暑さの中、トレーニングをしていた。今はその時の自分に、『こんな暑い中よく練習していたな！』と言いたいところだ。 スポーツをやる時はもちろんのこと、日常生活を送る上でも「暑さ対策」が必要だ。今回は、私が行ってきた暑さに負けないための対策についてお伝えしたい。 中学生から社会人まで陸上競技に打ち込み、その後33歳までトライアスロン選手をしていたが、実は1度も熱中症や脱水症状になった事がない。ひとつは体質とも言われているが、加えて、スポー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhikawa029.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F11%2F111601" title="あえて体温を上げることも　この暑さに負けない体を作る4つの方法／加藤友里恵 - hikawa029の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-11 11:16:01 rich https://hikawa029.hatenablog.com/entry/2022/08/11/111601 1.0 100%