yonnbaba https://blog.hatena.ne.jp/yonnbaba/ あとは野となれ山となれ https://hikikomoriobaba.hatenadiary.com/ 暮らし 毎日筋トレ・ストレッチをするようにしている。筋肉をつけるためではなく、せいぜい落ちないようにする程度の、ほんの20分か30分の簡単なものだ。それでもやり続けていれば、きっと80歳になっても90歳になってもできるのではないだろうかと思い、なるべく毎日する。 でも、そろそろ始める時刻が近づいたなと思うと、「サボろうよ、今日はサボっちゃお うよ」と私の心の中の悪魔がささやく。その誘惑を振り切って、最初の動きを始めてしまえば、あとはなんとか、癖になってしまっている流れにのって最後までできるのだけれど･･･。 アスリートはもちろん、近頃は俳優さんでも男性の方々は適度に筋肉の付いた美しい体をしている方が多… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhikikomoriobaba.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F22%2F152802" title="誘惑に負けない - あとは野となれ山となれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonnbaba/20241222/20241222151826.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-22 15:28:02 rich https://hikikomoriobaba.hatenadiary.com/entry/2024/12/22/152802 1.0 100%