yonnbaba https://blog.hatena.ne.jp/yonnbaba/ あとは野となれ山となれ https://hikikomoriobaba.hatenadiary.com/ 暮らし このところ少し体重が増えてしまった。太ったからといって、ちょっと運動を増やして落とす！なんてことができなくなってしまったから、落とそうと思えば食べるものを減らすしかない。 それでこのところお茶の時間は飲み物だけにして、お茶うけを我慢している。最初の日、嬉しいことにたちまち効果が現れて体重が500グラムほど減った。いつもならここですぐ安心して「ちょっとくらいなら･･･」と元の木阿弥になりがちなのだけれど、ぐっと我慢してその後も間食は控えている。 それなのに、今朝は再び体重が増えてしまっていた。おそらく原因は、昨日の朴葉寿司だ。 いつも野菜を下さるご近所さんが、昨日は朴葉寿司を作ったからと持ってき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhikikomoriobaba.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F09%2F144618" title="絞る - あとは野となれ山となれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonnbaba/20260609/20260609142103.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-09 14:46:18 rich https://hikikomoriobaba.hatenadiary.com/entry/2026/06/09/144618 1.0 100%