HikkiMorry https://blog.hatena.ne.jp/HikkiMorry/ 毎日が自己啓発！ https://hikkimorry.com/ 目標管理 今年初めから週末飲酒を再開してしまって以来、いかに禁酒するかを模索してきました。 昨年までは週末に週一のギター教室がありましたが、それがなくなり、土日を法律の学習だけで過ごすには間がもたず、飲酒を再開してしまった次第です。 飲酒はリラックス効果がある反面、翌日の学習意欲が落ちることが明らかでした。 そこで、以下の２ステップで禁酒に成功しました。 ①早い時間（17時頃）に夕食を取る ②その後ギターを弾き始める ギターはアドリブと弾き語りの両方です。 特に弾き語りは声を出すので、気分転換効果も高そうです。 ほどほどにですが、YouTubeへのUPも再開できたらなと思います、、 今回は、4月4日(土… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhikkimorry.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F11%2F115239" title="【週報・目標管理#202】禁酒に成功し学習の進捗も加速しそうです - 毎日が自己啓発！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/HikkiMorry/20260411/20260411112651.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-11 11:52:39 rich https://hikkimorry.com/entry/2026/04/11/115239 1.0 100%