hikkosimasita2025 https://blog.hatena.ne.jp/hikkosimasita2025/ 余白と余韻で生きてます https://hikkosimasita2025.hatenablog.com/ 健康 何もしないでぼーっとするのが、最大の苦痛だという人がいる。わたしは、苦痛ではない。全く何もしない、真空時間を過ごすと、その後、何かしようと自主性が生まれる。自分から欲求が湧き出る。あれよしよう、これをしよう、と。わたしの場合、堰を切ったように、ではない。ポツポツと。ちょっとだけ。ちびちび。全く何もしない時は、運動自主トレーニングをする。トレーニング用ゴムを使ってストレッチや、ウエストツイスト。10回を3セットだとか、20回を3セットだとか、自分で決める。わたしに器具を与え、薦めてくれたセンパイによると、運動は最初はキツイが、習慣化すると段々慣れてくるそうだ。全く何もしない日も、最低限、トレーニ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhikkosimasita2025.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F23%2F082100" title="ぐうたらが大好き - 余白と余韻で生きてます" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hikkosimasita2025/20251003/20251003185321.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-23 08:21:00 rich https://hikkosimasita2025.hatenablog.com/entry/2022/06/23/082100 1.0 100%