Hikokigumo https://blog.hatena.ne.jp/Hikokigumo/ Hikokigumo’s blog https://hikokigumo.hatenablog.com/ 私のオフィスでは、お昼休みに希望者が集まって、ヨガをしています。 そもそものきっかけは、昨年私が体調を崩したときに、当時のネパール出身の所長が、 「毎朝、1時間のヨガと1時間の瞑想をしていると、この30年間病院にかかったことがない。 希望があったら、昼休みにヨガを教えるよ」と声をかけてくれたことから始まります。 平日、なかなかヨガのレッスンに行くことができていなかった私は、あと2人の希望者と一緒に、 所長のヨガ講座を受けることにしました。 アロマを焚きながらの講座は、最初に座学から始まり、ヨガと瞑想。 座学は、食物に含まれる化学物質の話から、ダライ・ラマの後継者選びの方法まで多岐にわたり、 興… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhikokigumo.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F12%2F093439" title="お昼休みの過ごし方 - Hikokigumo’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-12 09:34:39 rich https://hikokigumo.hatenablog.com/entry/2016/11/12/093439 1.0 100%