Hikokigumo https://blog.hatena.ne.jp/Hikokigumo/ Hikokigumo’s blog https://hikokigumo.hatenablog.com/ 今日は、2回目のキックボクシングのトレーニング。 1回目のトレーニングの後、股関節と膝が痛くなった。 今日のトレーニング大丈夫かな！？ そんなことを思いながら、朝8:00のトレーニングへ。 「この間のトレーニングの後、どうですか？」 股関節と膝が痛くなったけど、 筋肉痛はなかったです 「え！？筋肉痛なかったんですか？ 〇〇さん、強いですよ」 いや～1週間後くらいに来るかもしれません。。 「今なかったら、もう来ませんよ（笑）」 そんなことを話しながら、トレーニング開始。 スクワットとか、ゆっくりなんだけど どこに意識を置くかで、負荷が全然違う。 地味な動きで、ビックリするくらいの負荷がかかる。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhikokigumo.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F24%2F213338" title="しなやかに伸びる - Hikokigumo’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-24 21:33:38 rich https://hikokigumo.hatenablog.com/entry/2021/06/24/213338 1.0 100%