himahatch3333 https://blog.hatena.ne.jp/himahatch3333/ 小さな幸せ盛りだくさん https://himahatch3333.hatenablog.com/ こんにちは、ひまわりです。 久しぶりに本気のダイエット中で、必死に取り組んでいたら５日で１kg痩せました。 １年前位は糖質オフダイエットをしていて、極端にお米を少なくしていましたが、ここ半年ほどはお米ダイエットと称してお米をたくさん食べていました。その分おかずは少なめ。 結果、体重は増えたけど、お米美味しい！と、沢山幸せを感じました。体もあったかくなったし、少し生理痛が楽になったりしました。ところが、疲れが抜けない辛さが続き、浮腫がひどくなり、いろんなことを意識するあまり摂食障害が再発。 どんな食事が一番良いのか分からなくなってきました。そこで、今回やってみたのが「パレオダイエット」特にプチ断… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhimahatch3333.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F30%2F063952" title="５日で−１kg痩せた話 - 小さな幸せ盛りだくさん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/himahatch3333/20210929/20210929234257.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-29 23:55:00 rich https://himahatch3333.hatenablog.com/entry/2021/09/30/063952 1.0 100%