himahimakun https://blog.hatena.ne.jp/himahimakun/ ひまひま君のうたかた日記 https://himahimakun.hatenadiary.org/ この前友達から、体が貧弱だとからかわれてしまった。それで悔しいので、筋トレをすることにした。僕は腕の細さにコンプレックスを持っているので、腕の筋肉をもう少し鍛えるために、風呂上りに腕立て伏せと、あと腹回りの肉対策に腹筋をすることにした。別にマッチョにはなりたくないが、せめてこの貧相な外見を少しでもましにすることができればいいかなと考えている。ノルマは、腕立て伏せ４０回と腹筋７０回。少し少なめだが、中年太りを防げたらいいので、まあこんなもんで継続していこうと考えている。 実際やってみると、遥か太古の高校時代に鍛えた筋肉の一部が残存しているため、腕立て伏せの方は何とかできた。腹筋７０回はかなりしん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhimahimakun.hatenadiary.org%2Fentry%2F20051023" title="筋トレ - ひまひま君のうたかた日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-10-23 00:00:00 rich https://himahimakun.hatenadiary.org/entry/20051023 1.0 100%