himapapa https://blog.hatena.ne.jp/himapapa/ 期間限定　大阪単身赴任日記 https://himapapa.hatenablog.com/ ランニング 来シーズンは、サブ４必達、あわよくばサブ３.５を狙っている56歳の私。 5月は、大阪暮らしにも慣れてきて、走ること以外にも興味がむき始めたことで若干モチベーションが下がり気味でしたが、なんとか目標は達成できました。4月と同様に怪我をしないことを第一目標として、心拍を抑えながら距離を踏む練習をメインに走った月でした。 走行距離：176km ← 138km 平均ペース：＠6:22 ← @6:17 平均心拍：141 ← 144 平均走行距離/日：12.5km（14日の平均） ← 10.6km（13日の平均） 1日あたり最大走行距離：20.5km ← 23.4km 前月と比較すると、走行距離は40km… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhimapapa.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F16%2F074649" title="【ランニング】5月の結果と6月の目標 - 期間限定　大阪単身赴任日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-16 07:46:49 rich https://himapapa.hatenablog.com/entry/2026/06/16/074649 1.0 100%