himejinousagi https://blog.hatena.ne.jp/himejinousagi/ うさぎ人間の日常＊ゆみきちブログ＊ https://himejinousagi.hatenablog.com/ 寝れない原因を考えては、直接的に影響なくても乱れてるタイミングでは控えたほうがいいかと“気にして”避けていた午後のカフェタイム。 こないだ15時をすぎたときに、久しぶりにコンビニカフェラテを買って(220円に驚き🫨)飲んだ夜、特に寝付きの悪さはなく眠れた。 “コーヒーは大丈夫、カフェインは悪くない” 1月も乱れていた睡眠、漢方や市販の睡眠薬を飲んだりして過ごしていた。 いちばんの原因は分かっている。 眠れない恐怖心と、ミスを連発しまくっていた夏のトラウマ、寝なきゃまた怒られるかもしれないと焦る気持ち。 はっきりとそう感じた。 翌日がシフトが入ってない日は、眠れていたから。 好きだったカフェタイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhimejinousagi.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F15%2F104028" title="わるくない。 - うさぎ人間の日常＊ゆみきちブログ＊" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/himejinousagi/20260215/20260215102059.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-15 10:40:28 rich https://himejinousagi.hatenablog.com/entry/2026/02/15/104028 1.0 100%