himene https://blog.hatena.ne.jp/himene/ 今日から私もいい女！ https://himelog.hateblo.jp/ いい女の元気作り こんにちは、ひめねです。 よく美容や健康のために１日２リットル水を飲みましょうなどど聞きますが、私は水分を取るのが苦手です。 水でもお茶でもすぐにお腹が苦しくなってしまい、マグカップ一杯飲むのも人の倍はかかります。（夏のビールは別腹…） 喫茶店なんかに入ると、飲み物を飲み終わらないのに本を読み終わったということまであったり。 仕事に行く日は300ml入る保温水筒に白湯を作って持っていきますが、終業時間になっても大概は余ってしまいます。 水も飲み過ぎはよくない 水はお茶のように何かの成分が入っているわけではないけれど、飲み過ぎると体を冷やします。 体が冷えると代謝が悪くなるし、水分の取りすぎは腎… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhimelog.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F03%2F29%2F083643" title="水分の上手な取り方 - 今日から私もいい女！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-29 08:36:43 rich https://himelog.hateblo.jp/entry/2016/03/29/083643 1.0 100%