himene https://blog.hatena.ne.jp/himene/ 今日から私もいい女！ https://himelog.hateblo.jp/ いい女の挑戦 こんにちは、3日前に食べたものをすでに忘れているひめねです。 ハマるのはゆっくりだけど飽きるのはすぐという、良いところのあまりない性分です。 遅れ遅れながら、30日間のプランクチャレンジが終了しました！ himelog.hateblo.jp プランクチャレンジの結果 30日のチャレンジが終わり、その翌日に測定しました。 体重マイナス0.2kg 体脂肪率25.0→23.9% 中間報告より体重が戻ってます(笑) これは終盤夫の実家に行ってご馳走になって食べ過ぎたこと、生理が重なってしまったことが原因かと思いますが、体重は食事や生理周期で1キロ程度の増減は気にしない。 期間中、大体現状維持できたので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhimelog.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F05%2F28%2F053501" title="プランクチャレンジ終了！3日坊主も続けることに意味がある - 今日から私もいい女！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/himene/20160527/20160527164939.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-28 05:35:01 rich https://himelog.hateblo.jp/entry/2016/05/28/053501 1.0 100%