wasakoki7778
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すかんぴんのブログ「今日もヒマだぁ～」
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今年の健康診断の結果が出た。結果はズバリ悪い！（笑）一応昨年より悪くなった項目を挙げると 1. 血圧 2. 中性脂肪 3. コレステロール値（善玉は減り、悪玉は増える） 4. 肝機能のγ-GT 5. ヘモグロビンＡ1c 6. 心電図検査は昨年同様問題有り一方幾分か良くなったものは 1. 血色素量 2. 血清尿酸 だけである。う〜ん、これはいけませんな。そもそも昨年も悪かったのに何ら食生活の改善をやって来なかったことに問題がある。このまま今年も改善しないとズルズルと悪くなりそうである。そこでノメシコキの私も流石に対策を講じないとアカンと考えるに至った。 思い立ったが吉日。早速今日のお昼から実践。…
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2013-11-19 20:43:55
食生活改善
rich
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