hinaasapapa88 https://blog.hatena.ne.jp/hinaasapapa88/ あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく https://hinaasa88.hatenablog.com/ トレーニング 家族の送迎を終え、自宅で休憩ランニングを午後しよう！と決めてましたすると、急に☔️洗濯物を取り込み、またしばし休憩天気アプリの雨雲レーダーを見ると、やはり🌨が。1時間足らずで雨雲が過ぎるんで・・・意を決して、15時ランニングへ8/2以来です。心理的にしばらく走らなくなると、億劫になり、ぐうたらアラート発令です🤣ここは、大事な時‼️健康診断の血液結果も後押しになり残暑厳しい中、外にGO久しぶりなんで身体は軽め⁈いい感じでスタート出来ましたしかーし、5km手前当たりから暑さと気の弱さからペースダウンandフラフラ気味最初の休憩はスーパーのマックスバリュ（イオン系列）店内を一周して涼ませてもらいまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinaasa88.hatenablog.com%2Fentry%2F00849c5b73639f90d43dfa014eb6a19f" title="真夏のランニング - あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinaasapapa88/20251012/20251012214031.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-12 18:24:00 rich https://hinaasa88.hatenablog.com/entry/00849c5b73639f90d43dfa014eb6a19f 1.0 100%