hinaasapapa88 https://blog.hatena.ne.jp/hinaasapapa88/ あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく https://hinaasa88.hatenablog.com/ マラソン 9時前日曜日起床 お腹空いたんで、納豆とサラダ 11時過ぎ、今日もジョギングへ 目標は18km 2日でフルマラソンの距離を走ること あてもなく、ラン そしたら、比治山公園⁈ 登り坂がきつかったけど 眺めはこんな感じでした 途中、左膝に若干痛みも出ましたがなんとか18.2km走りました 夕飯は、 お菓子を食べ過ぎました💦 21時過ぎ、ジョギング3.3km 今月累計108km久々に月間100km突破😄 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinaasa88.hatenablog.com%2Fentry%2F49d7f41c894d098a969a902756e14258_1" title="明くる日曜日 - あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinaasapapa88/20251013/20251013010811.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-25 00:30:52 rich https://hinaasa88.hatenablog.com/entry/49d7f41c894d098a969a902756e14258_1 1.0 100%