hinaasapapa88 https://blog.hatena.ne.jp/hinaasapapa88/ あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく https://hinaasa88.hatenablog.com/ トレーニング 単身週末なんの予定もなく朝ラン？8:30過ぎからすでに暑い🥵5.12kmでギブアップ帰宅して水シャワー🚿 午後はまたまた昼寝して夕方から夕ラン8.16km帰宅して水シャワー🚿明日は献血要請で献血ルームへ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinaasa88.hatenablog.com%2Fentry%2F5f8ea8b0a004c333f9e93872d81ca754_1" title="2021/07/18 - あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinaasapapa88/20251013/20251013024009.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-18 19:00:00 rich https://hinaasa88.hatenablog.com/entry/5f8ea8b0a004c333f9e93872d81ca754_1 1.0 100%