hinaasapapa88 https://blog.hatena.ne.jp/hinaasapapa88/ あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく https://hinaasa88.hatenablog.com/ グルメ 今年2回目雲仙ハム定食８９０円ごはんおかわり🍚1回しました漬物もたっぷりと夕方、案の定胃がムカムカしてきつかった揚げ物はやはり控えた方がいいのかも食生活を考えないとなぁ血圧も少し高めだし体重も本日帰宅して計測=81.5kg体脂肪率=21.6%絞らないとなぁ筋トレ筋トレ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinaasa88.hatenablog.com%2Fentry%2F606ae6dcd3cf11510b10228fc1e24263" title="かつれつ食堂 - あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinaasapapa88/20251012/20251012212634.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-07 22:12:00 rich https://hinaasa88.hatenablog.com/entry/606ae6dcd3cf11510b10228fc1e24263 1.0 100%