hinaasapapa88 https://blog.hatena.ne.jp/hinaasapapa88/ あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく https://hinaasa88.hatenablog.com/ トレーニング 朝ごはん、昼ごはん食べました休養十分17時すぎからジョギング🏃‍♂️へ大好きな曲を聴きながら 目標は15km日が沈みかけからだったので、体力が持ちました水分補給、スーパーで2Lを買い脱水にならないようにリュックを背負い、出来るだけ前方の空を見ながら踏ん張り走りましたー今月は距離遅れ気味8/22で59.4km年間累計906km帰宅して食べなきゃいいのに食べちゃいましたお菓子は封印中🤗 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinaasa88.hatenablog.com%2Fentry%2F631546da1e5c4fa9eed548ac3286512d_1" title="ジョギング - あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinaasapapa88/20251013/20251013023513.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-22 21:38:00 rich https://hinaasa88.hatenablog.com/entry/631546da1e5c4fa9eed548ac3286512d_1 1.0 100%