hinaasapapa88 https://blog.hatena.ne.jp/hinaasapapa88/ あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく https://hinaasa88.hatenablog.com/ マラソン 審判の合間の空き時間に約１時間ジョギング 昨日のジョグの残り11kmを目標に走りました ある雑誌に42.195kmを3日間で走りきれば、エネルギー枯渇を体験出来て体が覚えていく？みたいな記事があった記憶が… 試してみたくなり、実行してみました！ 今日は、11.3km 1時間5分 5'30秒/km 2日間で42.9km いい感じで体絞れました 散髪に行こうとしたが、6時45分にCLOSE であと5分早ければ！ってタイミング 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinaasa88.hatenablog.com%2Fentry%2Fa7bb2ab4a085a2ac63f468c810054ba6_1" title="三田川中央公園周辺ジョギング - あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-11 20:57:12 rich https://hinaasa88.hatenablog.com/entry/a7bb2ab4a085a2ac63f468c810054ba6_1 1.0 100%