hinaasapapa88 https://blog.hatena.ne.jp/hinaasapapa88/ あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく https://hinaasa88.hatenablog.com/ トレーニング 8時過ぎ起床 まずは布団をロフトへ上げて フローリングの部屋を掃除機できれいに 干していた洗濯物を畳んで 昨日、寝る前に回していた洗濯機の中の洗濯物を干して 風呂場、洗面所の排水口を掃除 最後に食器類を洗い ひとまず完了 11時過ぎ ランニングへ、リュックを背負って^_^ 目標は20km 20kmなんとかクリア 汗が塩吹く感じになりました 今月累計109km 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinaasa88.hatenablog.com%2Fentry%2Fae54c792d4101580542e790062bf905c_1" title="祝日の過ごし方 - あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-23 20:31:15 rich https://hinaasa88.hatenablog.com/entry/ae54c792d4101580542e790062bf905c_1 1.0 100%