hinaasapapa88 https://blog.hatena.ne.jp/hinaasapapa88/ あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく https://hinaasa88.hatenablog.com/ 日記 14時からの講座に行ってきました路面電車に乗って脳卒中と心臓病前半の脳卒中の講演だけ聞いて、その後は健康チェックのブースへ以下の項目を測定してもらいました◉握力右47.5kg左53.2kg◉親指•人差し指右6.1kg左5.3kg◉上記にプラス中指右8.0kg左11.4kg◉血管年齢50歳（実年齢52歳）微妙〜😂◉ベジチェック3.2点（12点満点）推定野菜摂取量150g（目標:1日350g以上）まだまだですねぇートレーニング＆野菜摂取必要です😊笑 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinaasa88.hatenablog.com%2Fentry%2Fb9d15a3fac7ec8f049c1cdd08dda9445_1" title="県民公開講座〜in 出島メッセ - あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinaasapapa88/20251013/20251013020928.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-14 16:53:00 rich https://hinaasa88.hatenablog.com/entry/b9d15a3fac7ec8f049c1cdd08dda9445_1 1.0 100%