hinaasapapa88 https://blog.hatena.ne.jp/hinaasapapa88/ あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく https://hinaasa88.hatenablog.com/ 日記 早12年ウォーキングから初めてランニングのとりこ？に^_^体重は5kg弱減ったのかな体脂肪率も5%くらい減りましたただ、ここ数年は年齢も重ねたせいかスピードはガタ落ちなのに、食欲だけは落ちず炭水化物と甘いものは大好物のため体重は減らない月100kmを目標に気を張って生活はしています8/1現在、2020年は866kmやっぱり、家に体重計が無いのがいけないね毎日測ることからはじめないとな➖ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinaasa88.hatenablog.com%2Fentry%2Fbe7a65eac3340611be2bfc1514bf96ab" title="ランニングでダイエット出来るか⁈ - あっくんパパひなちゃんパパ〜人に優しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-02 10:27:00 rich https://hinaasa88.hatenablog.com/entry/be7a65eac3340611be2bfc1514bf96ab 1.0 100%