hinaco-tabi https://blog.hatena.ne.jp/hinaco-tabi/ 旅の彩り https://hinaco-tabi.hatenablog.com/ 日々のこと 昨夜、同窓会グループの会長、前会長など6名と会食。 楽しいひと時ではあったが、知らない人とお話しするのは苦手。 帰って、ぐったり(笑) 今日は、友人の作品展に行って、その友人も一緒に5人でランチ。 楽しい！ 美味しい！ 誰と一緒に食べるかによって美味しさや満足感が大きく変わる。 これを「共食」と呼び、心理学的・栄養学的にもポジティブな影響があるらしい。 特に高齢者は、フレイル、栄養不良の予防になるという。 日常は一人ご飯の私だが、今のところ食欲旺盛、お酒も美味しい。 料理も好き。 多分栄養不良ではない。 市の健康アプリにある「ぽっこりお腹をスッキリ」という 1か月間のプログラムを実行した。 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinaco-tabi.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F16%2F224232" title="共食　だれと一緒にたべるか - 旅の彩り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinaco-tabi/20260316/20260316222915.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-16 22:42:32 rich https://hinaco-tabi.hatenablog.com/entry/2026/03/16/224232 1.0 100%