hinaco-tabi https://blog.hatena.ne.jp/hinaco-tabi/ 旅の彩り https://hinaco-tabi.hatenablog.com/ 日々のこと 新年度のホームぺージ更新やメルマガ配信が一段落し 日曜日には、冬物の洋服の整理などをした。 そのとき、重いものをもって立ち上がり、 下に並んだ処分する服などをさけるように腰をひねって一歩、、、、 腰に痛みが！ 動かなければ痛くはないし、歩けないわけではないけれど 完全にぎっくり腰。 出かける予定をやめ、家で安静に。 座っていて立ち上がると、腰が伸びない。 ゆっくりしか歩けない。 翌日は、バスに乗って仕事。 座っていて、降りるときに立ち上がると痛い。 よろよろとバスを降りて歩き出す。 夕方には、かなり良くなり、一安心。 今週は毎日仕事、そして幼稚園のママ友と飲み会、友人とお茶、 耳鼻科の受診と、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinaco-tabi.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F10%2F174525" title="ぎっくり腰 - 旅の彩り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinaco-tabi/20260410/20260410174039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-10 17:45:25 rich https://hinaco-tabi.hatenablog.com/entry/2026/04/10/174525 1.0 100%