hinaco-tabi https://blog.hatena.ne.jp/hinaco-tabi/ 旅の彩り https://hinaco-tabi.hatenablog.com/ 日々のこと 運動嫌いで、まったく運動をしてこなかった。 今年になって、ウォーキングを始めると、少しずつ走りたくなった。 でも、走るって、どんな感じ？ 5年前に、ひどい捻挫をして松葉杖を使っていたことがある。 寒い日とかに、足首が痛む。 走る勇気がなかなかでなくて、「一度だけでいいから一緒についてきて」と息子に頼んでいた。 鍵やスマホを入れるウェストポーチも買った。 夕方、息子が「走る？」 と言った。 とりあえず、いつもの池まで。 往復１．９ｋｍ。 最初の１キロは、８分１７秒。 そこでちょっと休んで、最後の方は上り坂。歩いたところも、、、 １６分５０秒。 歩くのと同じくらいゆっくりだけど、ウォーキングとは全… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinaco-tabi.hatenablog.com%2Fentry%2F2eb5d4c627f88a62fe75c1e60c3f460c" title="初めてのジョギング！ - 旅の彩り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinaco-tabi/20250813/20250813073825.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-08 21:36:27 rich https://hinaco-tabi.hatenablog.com/entry/2eb5d4c627f88a62fe75c1e60c3f460c 1.0 100%