hinaco-tabi https://blog.hatena.ne.jp/hinaco-tabi/ 旅の彩り https://hinaco-tabi.hatenablog.com/ 日々のこと ウォーキングしていた3kmのコース。 最初は35分かかり、息子に話すと、「ウォーキングというより、ただの散歩じゃない」 確かに、80mを1分と計算するのが、徒歩何分と表示されるときの基準。 このスピードではウォーキングとは言えない。 それから少しずつ早くなり、1km10分で歩けるようになった。 そして、ジョギングデビュー。 最初は1kmが走れなかったけれど、2kmをなんとか達成。 今日は3kmに挑戦！ 途中、何度か歩いたけれど、走り切った（？） 1kmを8分33秒。 今年中に、8分で走れるようになりたい。 遅いけれど、運動を全くしていなかったし、年齢も、、、 息子は、6.5kmを走ってきた。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinaco-tabi.hatenablog.com%2Fentry%2F6271218827e94b6bb44cf66ead7ef436" title="ジョギング　3km - 旅の彩り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinaco-tabi/20250813/20250813050323.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-19 21:22:50 rich https://hinaco-tabi.hatenablog.com/entry/6271218827e94b6bb44cf66ead7ef436 1.0 100%