hinaco-tabi https://blog.hatena.ne.jp/hinaco-tabi/ 旅の彩り https://hinaco-tabi.hatenablog.com/ 日々のこと 日が暮れるのが早くなった。 6時過ぎると、「ああ、もう暗くなる」と思ってしまう。 5時半過ぎてウォーキングにでかけたので、5kmはやめ、4kmのコースにした。 体重は、どんどん重くなっていて、乳がんの薬でホルモンのバランスが崩れているので、 そのせいかしら、、、なんて思ってしまう。 4年飲み続けて、骨密度が減少し、体重も増えてきている。 それでも、涼しくなって体が軽く感じ、走りやすくなってきた。 走り続けるのは、なかなか難しく ３００ｍぐらい走っては歩いていると思う。 そんな状態だが、今までの最速（！）1km7分55秒を出すことができた。 ジョギングとしては速くはないけれど、うれしい。 また走… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinaco-tabi.hatenablog.com%2Fentry%2Fe3a3e6908be34347857a524541d1d029" title="今日のジョギング - 旅の彩り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinaco-tabi/20250813/20250813060243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-09 22:28:21 rich https://hinaco-tabi.hatenablog.com/entry/e3a3e6908be34347857a524541d1d029 1.0 100%