hinata-kamiyama https://blog.hatena.ne.jp/hinata-kamiyama/ コミュ症＆43歳で高齢出産ママの日記＊神山ひなた https://hinata-kamiyama.hatenablog.com/ つぶやき 食と健康 昨日、2か月半ぶりに美容室に行きました。 いつも髪の毛を切ってもらっている美容師さん(私よりひと回り年下の女性)が、なんとなく、ほっそりされたように見えました。お顔がシュッとして、全身のスタイルも引き締まった感じ。 ご本人に聞いてみたところ、嬉しそうにこう教えてくれました。 「仕事帰り、パーソナルジムに通い始めたんです。体重はまだそんなに減ってないんですけど、筋トレの効果が、少し出てきたのかなぁ？」 お仕事忙しいのにジムに通うって、えらいなぁ。 ところで、「パーソナル」ということは、マンツーマンで食事指導とかもあるのかな？ と思い、それも聞いてみたら厳しい食事指導は特に受けていないとのこと。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinata-kamiyama.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F18%2F211025" title="やっぱり日本人は、ごはんを食べなくちゃ。 - コミュ症＆43歳で高齢出産ママの日記＊神山ひなた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinata-kamiyama/20220718/20220718210524.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-18 21:10:25 rich https://hinata-kamiyama.hatenablog.com/entry/2022/07/18/211025 1.0 100%