hinemos-7102 https://blog.hatena.ne.jp/hinemos-7102/ hinemos-7102’s blog https://hinemos-7102.hatenablog.com/ どの町にも、スポーツクラブがいくつかあるようになった。 スポーツクラブには、たいていトレーニングマシーンがある。 それで、日常的に筋トレをする人々が増えてきた。 この頃は、年配の人たちも筋トレをしている。 だから、ムキムキのおじいちゃんも珍しくなくなった。 皮膚はさすがにたるんでシミがあったりするが、筋肉はちゃんとある。 若いお兄ちゃんの中には、ボディービルダーのような見事な筋肉美の持ち主もいる。 でも、その作りと外観は自然ではなく、取って作ったような感じがする。 3日トレーニングをサボったら、きっと風船のようにしぼんでいくだろう。 筋トレの効果にバイアスをかけるために、プロテインを摂っている… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinemos-7102.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F20%2F082008" title="筋トレ、やり過ぎは禁物！ (&gt;_&lt;) - hinemos-7102’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://stat.ameba.jp/user_images/20250319/14/hinemos-7102/fe/ff/j/o4591306115556224565.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-20 08:20:08 rich https://hinemos-7102.hatenablog.com/entry/2025/03/20/082008 1.0 100%