hinolog https://blog.hatena.ne.jp/hinolog/ ひのメモ https://hinolog.hateblo.jp/ 健康 春眠暁を覚えず とか昔の某詩人は言いますが案外そうでもなかったりしますよね。（しませんか？） なので新生活が始まって生活ガタガタになってしまって寝れない人や 自分用の試した寝る方法を覚えている範囲で書いていきたいと思います。 まず私のことですが、多分ショートスリーパーな方（３～５時間）です。 でもぶっちゃけ３時間とかだと、 一日長すぎて何のために生きてるのかわかんなくなるんですよね。（？） 前置きはこれくらいにして、試した方法を書いていきたいと思います。 ・アロマ（王道？） ブレンドエッセンシャルオイル 夜ブレンド 10ml 生活の木 ←左https://www.amazon.co.jp/dp… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinolog.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F04%2F20%2F093938" title="今日も今日とて寝れないののでやってみたこと - ひのメモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinolog/20170420/20170420091339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-20 09:39:38 rich https://hinolog.hateblo.jp/entry/2017/04/20/093938 1.0 100%