hiiragi1111 https://blog.hatena.ne.jp/hiiragi1111/ 幸せのレシピ集 https://hinto.hateblo.jp/ たべもの からだ 美容・健康 朝に食べるフルーツは金。 昼に食べるフルーツは銀。 夜に食べるフルーツは銅。 突然ですが、このような言葉を耳にしたことはありませんか？ この言葉が何を意味しているのかといいますと、 美容や健康という視点からフルーツを見た場合、 食べる時間帯によってフルーツがもつ効果が発揮される度合いが変わると言われています。 これを効果の高い順に金、銀、銅で表しています。 フルーツは消化が良い上にエネルギー補給になる糖分(果糖)が含まれています。 水分不足になりがちな体に効率よく水分を補給することができますし、 同時に、私たちが生きていく上で必要な酵素や ストレスを軽くするために必要なビタミンCなども補給でき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinto.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F01%2F29%2F080000" title="フルーツの効果を丸ごといただき！フルーツは食べるタイミングを賢く選びましょう。 - 幸せのレシピ集" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hiiragi1111/20160127/20160127160523.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-29 08:00:00 rich https://hinto.hateblo.jp/entry/2016/01/29/080000 1.0 100%