hiiragi1111 https://blog.hatena.ne.jp/hiiragi1111/ 幸せのレシピ集 https://hinto.hateblo.jp/ からだ やってみよう 美容・健康 かんたん欲張りストレッチ＆マッサージ 日差しが和らいだ夕暮れ時、ぷらり散策でもしようかと外へ出た。 柔らかな風の中に残る昼間の熱気が肌の上を滑ってゆく。 柔らかな風を室内へ取り込もうと窓を開け放った家が多いのか、 あちらこちらから漂うお夕飯の匂いが鼻をくすぐる。 目的地を定めぬまま歩いているとジョギング中の方やウォーキング中の方とすれ違う。 健康志向はブームで終わらず健在なのだと感じる。 自分の体は自分で作らないと誰も作ってはくれないよ、と いつだったかその道のプロに言われた言葉を思い出した。 分かってはいるものの、スボラな私は仰々しいものはなかなか続かない。 スタジオやジムのプールに通って体を動かしていたこともあるのだけれど、 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinto.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F08%2F13%2F080000" title="５０分のウォーキングを２分に凝縮できるエクササイズで小さなハッピーを集めませんか？ - 幸せのレシピ集" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hiiragi1111/20160811/20160811154633.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-13 08:00:00 rich https://hinto.hateblo.jp/entry/2016/08/13/080000 1.0 100%