hiiragi1111 https://blog.hatena.ne.jp/hiiragi1111/ 幸せのレシピ集 https://hinto.hateblo.jp/ たべもの 美容・健康 挽肉やネギなどをたっぷり入れた和風オムレツを作るべくキッチンに立った。 冷蔵庫から卵を数個取り出し、もうひとつ増やそうかどうか迷い、 その日は普段よりも卵多めで作ることにした。 卵は完全食だと言われているけれど、含まれているコレステロール量が多いことから、 長年、卵の食べ過ぎには注意という認識が一般的だったように思う。 卵は週に３個までというような目安を見聞きすることもあったけれど、 最近では、１日１個から２個程度であれば、 毎日のように卵を口にしても、コレステロールに悪影響はないと言われている。 コレステロール値の上昇は動脈硬化などを引き起こす場合があるため、 大人が健康診断時などに気にかけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinto.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F19%2F080000" title="卵の知識をアップデートしておきませんか。 - 幸せのレシピ集" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hiiragi1111/20180316/20180316180248.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-19 08:00:00 rich https://hinto.hateblo.jp/entry/2018/03/19/080000 1.0 100%