hiiragi1111 https://blog.hatena.ne.jp/hiiragi1111/ 幸せのレシピ集 https://hinto.hateblo.jp/ かんたん欲張りストレッチ＆マッサージ 先日、遠方に住んでいる友人と話をしていると不意に「踵を床に付けた状態でしゃがめる？」と言うのである。 しゃがめると思うと答えながら、スマホ片手にその場にしゃがみこみ、「しゃがめる、しゃがめる、しゃがめた」と早口で答え直した。 美容や健康を兼ねたセルフストレッチを行っている方は多いけれど、足首にまで意識が向いている方は意外と少ないのだとか。 私は時折お世話になっている経絡アロマセラピストの方から、耳にタコができるのではないだろうかと思うくらい、足首のストレッチも忘れずにと何度も言っていただいたおかげで、足首をクルクルと回すことが習慣化しており、友人からのお題を難なくクリアすることができたのだけれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinto.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F03%2F080000" title="足首も自粛疲れも一緒にほぐしてしまいましょ。 - 幸せのレシピ集" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hiiragi1111/20200528/20200528090447.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-03 08:00:00 rich https://hinto.hateblo.jp/entry/2020/06/03/080000 1.0 100%