hinyan1016 https://blog.hatena.ne.jp/hinyan1016/ 医知創造ラボ ～脳神経内科医がAIで紡ぐ最新医療情報～ https://hinyan1016.hatenablog.com/ 生活 医学情報 作者コメント VO2maxって、Youtubeとかでも話題になっていますが、測る機会もなかったので気にしていませんでした。先日、Apple Watchを購入し測れるようになったので、いざ測ってみると、悲しいほどに低い（涙）このままじゃ、早死にして、認知症になるかも、、、と危機感を覚え改善策を調べました。 VO2max_スライド youtu.be VO₂max（最大酸素摂取量）の医学的意義と測定・改善ガイド 📑 目次 VO₂maxとは：定義と心肺機能との関係 VO₂maxの医学的意義：健康・予後との関連性 年齢・性別ごとのVO₂max基準値 Apple WatchでのVO₂max推定と確認方法 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhinyan1016.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F16%2F083556" title="VO₂max（最大酸素摂取量）の医学的意義と測定・改善ガイド - 医知創造ラボ ～脳神経内科医がAIで紡ぐ最新医療情報～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hinyan1016/20260116/20260116083521.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-16 08:35:56 rich https://hinyan1016.hatenablog.com/entry/2026/01/16/083556 1.0 100%