hira441taira https://blog.hatena.ne.jp/hira441taira/ 平らかなる共病記「34歳で胸腺がんステージ4が見つかったけど抗がん剤で40歳になれたオッサンがそこはかとなく書きつく」 https://hira441taira.hatenablog.com/ 共病の日々 退院して次の日の朝です。 昨日の夜は体が火照って途中で起きてしまいました。布団からはずれて床をゴロゴロ転がったりもしてクーラーも少し強めにしてなんとか寝れた感じです。朝に体温測って普通だったので、まぁなんとか大丈夫でしょう。 前回は退院してすぐ体調くずしてしまったので、同じ轍を踏まないようにしないと…。 それには体力をつけることも必要だし、この暑さに慣れることも必要。ということで、ラジオ体操をしてから散歩にいこうと思いました。 体の動きを確認しながらラジオ体操をしていて、ジャンプを終えたあたりで左ひざに痛みが！こんなこともできないのか…。ちょっとショック。 散歩はいったん中止。 ぼちぼち行きま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhira441taira.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F29%2F080633" title="ラジオ体操で膝がっ - 平らかなる共病記「34歳で胸腺がんステージ4が見つかったけど抗がん剤で40歳になれたオッサンがそこはかとなく書きつく」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-29 08:06:33 rich https://hira441taira.hatenablog.com/entry/2026/07/29/080633 1.0 100%