hira441taira https://blog.hatena.ne.jp/hira441taira/ 平らかなる共病記「34歳で胸腺がんステージ4が見つかったけど抗がん剤で40歳になれたオッサンがそこはかとなく書きつく」 https://hira441taira.hatenablog.com/ 共病の日々 30歳をすぎれば筋肉量は年間１％減少する。よく聞く話ですが、ではがん患者の筋肉量はどれぐらい減ってしまうのでしょうか？薬の副作用でしんどくて寝ていることが増えたり、入院生活が長くなってしまったり…。そういうものが重なればたぶん年間１％ですむはずがありません。 筋肉が減るとそれだけ動けなくなるし、動けなくなるということは死が近づく。そんな風にも考えられます。そんなのは嫌・嫌・嫌。 僕の場合、テセントリク（アテゾリズマブ）を使った免疫療法で７月は３分の２ぐらい入院生活。８月は外来中心で自宅療養を続けています。体力と筋力がガクンと減ってしまっているのだろうと思います。 解決策ははっきりしています。運… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhira441taira.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F22%2F213955" title="体力と筋力がほしい！自分の力で身につけるしかない - 平らかなる共病記「34歳で胸腺がんステージ4が見つかったけど抗がん剤で40歳になれたオッサンがそこはかとなく書きつく」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-22 21:39:55 rich https://hira441taira.hatenablog.com/entry/2026/08/22/213955 1.0 100%