hirahira0001 https://blog.hatena.ne.jp/hirahira0001/ 道をみつける https://hirahira0001.hatenablog.com/ サイクリング ３月２９日 日曜日 同行者：オーガさん 大多賀峠に行った。本来はこちらから設楽街通って新段度トンネル越えの予定だったけど、やめて大多賀から稲武経由の矢作ダム・小渡だったんだけど、自分の体力不足と雨で、峠で折り返しのショートになった。泣きが何度も入った。オーガさんの応援のおかげでなんとか上れた。昨年秋は杉の子さんまで楽に行けたのだけど、そこまでもたなかった。冬の間の体重減の失敗からの筋力低下が大きかったのかもしれない。腰の付け根からお尻を通って太ももにつながる、足の踏み下ろしに使う、筋肉の減量によるためのよう。ローラーしようかとも思ったけど、筋トレしたほうが早いかもしれない。やれやれだぜ。 下り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirahira0001.hatenablog.com%2Fentry%2Fc7ea754560b100d7f24c48d7af301862" title="おばあさんと同じ味のうどん、懐かしくて涙が出るよ。 - 道をみつける" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hirahira0001/20251007/20251007221827.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-30 10:50:52 rich https://hirahira0001.hatenablog.com/entry/c7ea754560b100d7f24c48d7af301862 1.0 100%