hirakata777 https://blog.hatena.ne.jp/hirakata777/ Owl catching the Wave https://hirakata777.hatenablog.com/ 姿勢制御 転倒予防 立位バランス ## ヒラメ筋と腓腹筋の筋力低下が重心動揺に与える具体的なメカニズム **背景** ヒラメ筋（soleus）と腓腹筋（gastrocnemius）は、下肢の主要な筋肉であり、立位や歩行時のバランスを維持するために重要な役割を果たしています。これらの筋肉の筋力低下は、重心動揺の増加に寄与し、転倒リスクを高める要因となります。特に高齢者においては、筋力の低下が顕著であり、これがバランス能力に直接的な影響を及ぼすことが多くの研究で示されています。 **筋力低下のメカニズム** - **重心の位置と筋肉の役割**: 立位時、重心は通常、足首の前方に位置し、ヒラメ筋と腓腹筋がこの重心を安定させるために働… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirakata777.hatenablog.com%2Fentry%2F20250213%2F1739412792" title="ヒラメ筋と腓腹筋の筋力低下が重心動揺に与える具体的なメカニズム - Owl catching the Wave" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-13 11:13:12 rich https://hirakata777.hatenablog.com/entry/20250213/1739412792 1.0 100%