hirakata777 https://blog.hatena.ne.jp/hirakata777/ Owl catching the Wave https://hirakata777.hatenablog.com/ 熱中症 脱水 熱中症（特に労作性熱中症、Exertional Heat Stroke, EHS）のリスクに対する散歩前の水分摂取（euhydration）と水分摂取なし（hypohydration）の影響を、米国の論文に基づき数値データで比較し、表形式でまとめます。「散歩」は軽度から中程度の運動（45% VO2max、約4–6km/h）、熱ストレス環境（気温25–35°C、湿度50–70%）を想定。検索結果と関連研究を基に簡潔に記述します。 1. 熱中症リスクと水分状態の関係 熱中症は体温調節の破綻により核心温度が39°C以上になる状態で、脱水（hypohydration）は主要なリスク因子です。散歩前の水… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirakata777.hatenablog.com%2Fentry%2F20250624%2F1750759924" title="熱中症（特に労作性熱中症、Exertional Heat Stroke, EHS）のリスクに対する散歩前の水分摂取（euhydration）と水分摂取なし（hypohydration）の影響 - Owl catching the Wave" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-24 19:12:04 rich https://hirakata777.hatenablog.com/entry/20250624/1750759924 1.0 100%