hirakata777 https://blog.hatena.ne.jp/hirakata777/ Owl catching the Wave https://hirakata777.hatenablog.com/ 空腹（ファスティング）と成長ホルモン（GH）、そしてアンチエイジングの関係について、米国の論文を基に科学的根拠をまとめます。以下では、ファスティングがGH分泌に与える影響、GHがアンチエイジングに果たす役割、そして関連するメカニズムと限界について説明します。 ### 1. **ファスティングと成長ホルモン（GH）の関係** ファスティングは、成長ホルモン（GH）の分泌を有意に増加させることが複数の研究で示されています。特に、短期間の絶食（24～59時間）や断続的ファスティング（Intermittent Fasting, IF）がGHの脈動的放出を促進し、その頻度と振幅を増大させます。 - **… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirakata777.hatenablog.com%2Fentry%2F20250720%2F1752993505" title="空腹（ファスティング）と成長ホルモン（GH）、そしてアンチエイジングの関係 - Owl catching the Wave" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-20 15:38:25 rich https://hirakata777.hatenablog.com/entry/20250720/1752993505 1.0 100%