hirakata777 https://blog.hatena.ne.jp/hirakata777/ Owl catching the Wave https://hirakata777.hatenablog.com/ 立位バランス 転倒予防 下腿三頭筋の内側頭（medial gastrocnemius）が硬くなる（筋硬度の増加）ことによる動的バランス能力の低下について、米国を中心とした科学的論文のエビデンスをもとにまとめました。筋硬度の増加がバランス制御、とくに動的バランスへの影響をどの程度及ぼすかを明示的な数値で示し、関係性を整理した表も付けています。 1. 内側腓腹筋（medial gastrocnemius）硬さの動的バランス能力への影響の概要 内側腓腹筋（medial gastrocnemius, MG）は、特に動的な姿勢制御や歩行時の反応に重要な筋肉で、足関節底屈を担い、転倒防止の役割を果たします。 筋硬度（筋の硬さ）が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirakata777.hatenablog.com%2Fentry%2F20250806%2F1754463526" title="内側腓腹筋（medial gastrocnemius）硬さの動的バランス能力への影響 - Owl catching the Wave" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-06 15:58:46 rich https://hirakata777.hatenablog.com/entry/20250806/1754463526 1.0 100%