hirarinbox https://blog.hatena.ne.jp/hirarinbox/ hirarinbox’s diary（ひらりん気まま日記） https://hirarinbox.hatenablog.com/ 日常＆生活 毎日新聞日曜版に連載の、作家の小川糸さんのコラムから。 スリランカ出身のお坊さんの提唱する瞑想法です。 朝晩、寝床で寝たまま暗唱できるのが私向き。 何より、自分自身の幸せから入っていくのが偽善的でなく好ましい。 今んところ、すごい嫌いな人も居ないし、すごく嫌われているという自覚もないので、まあ、ただ心の中でもぞもぞとつぶやいているだけだが。 しばらく続けてみよう。 私が幸せでありますように。 私の悩み苦しみがなくなりますように 私の願い事が叶いますように 私に悟りの光が現れますように 私の親しい人たちが幸せでありますように 私の親しい人たちの悩み苦しみがなくなりますように 私の親しい人たちの願… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirarinbox.hatenablog.com%2Fentry%2F11c264e3a10b689d7e39e1e13ed7333e" title="朝晩の瞑想の言葉 - hirarinbox’s diary（ひらりん気まま日記）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hirarinbox/20250511/20250511111821.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-22 16:32:38 rich https://hirarinbox.hatenablog.com/entry/11c264e3a10b689d7e39e1e13ed7333e 1.0 100%