hirarinbox https://blog.hatena.ne.jp/hirarinbox/ hirarinbox’s diary（ひらりん気まま日記） https://hirarinbox.hatenablog.com/ 身体＆健康 公園のサルビア だいぶ前から近くで良さそうな体操教室を探していて、今回、お茶の友だちが紹介してくれた健康運動教室の体験に行ってきた マンツーマンで通常内容を１時間ビッシリ 高齢者体操のゆるーいのではなく、後半はトレーニング課題もあり、わりとキツいのが気に入って即入会です 運動にならなきゃ何のためにお金払う？とセコい考えのわたし 何より、家から徒歩10分が気に入ったわ 目標ありますか？と聞かれて、膝の改善と身体バランス感覚が良くなりますようにと 秋が始まって、旅の予定も２つ整ったし、元気にあちこち歩けるように励みます 週１回が楽しみ！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirarinbox.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F29%2F133945" title="健康運動教室徒歩10分 - hirarinbox’s diary（ひらりん気まま日記）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hirarinbox/20250903/20250903121137.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-29 13:39:45 rich https://hirarinbox.hatenablog.com/entry/2025/09/29/133945 1.0 100%