hirarinbox https://blog.hatena.ne.jp/hirarinbox/ hirarinbox’s diary（ひらりん気まま日記） https://hirarinbox.hatenablog.com/ 身体＆健康 オトギリソウ 栗駒山 7/17本日の最高気温36.4℃ 昨日より１度低いとマシに感じる。 この暑いときに「用事はいっぺんには無理」か、「用事は1日で片付けよう」か。 私はまとめてやっつけるタイプ。 整形外科で半年に1度の骨密度検査をして、手話サークルにちょっとだけ顔出して、DHCのお店で買い物して、近鉄で来店粗品もらって、美容院でカットとヘアカラー。 これで、明日は1日ボーっと在宅。 骨粗しょう症予防薬を服薬中も、骨密度は前回ちょっと下がっていたけれど、今回は平均の少し上まで持ち直した。2ヶ月くらい前から毎朝きちんと牛乳飲んでるのが効いたかも。 ついでに朝起きぬけに右足のかかとが痛くて階段下り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirarinbox.hatenablog.com%2Fentry%2F6d354adb08207b175ecb58210514fb62" title="用事はまとめて - hirarinbox’s diary（ひらりん気まま日記）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hirarinbox/20250511/20250511114521.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-24 17:58:31 rich https://hirarinbox.hatenablog.com/entry/6d354adb08207b175ecb58210514fb62 1.0 100%