hirarinbox https://blog.hatena.ne.jp/hirarinbox/ hirarinbox’s diary（ひらりん気まま日記） https://hirarinbox.hatenablog.com/ 身体＆健康 写真的にはこれくらいの色合いのアジサイが好きだけど、庭に植えるにはパッとしない色かも。50代後半から60歳にかけて、突然高血圧になって予防薬飲みましょうという男性の話をよく聞く。 夫も5月から飲みだして、塩気を目の敵にするようになり、ウォーキングも始めた。 ときどき、私もいっしょに歩く。 が、ペースが速い。 １周50分で歩いていたコースを夫とだと早足40分。 歩いても歩いてもスマートにならんし、今日のお茶の会では、身体の重さが正座時の痺れ倍増しているような。 昨夜のウォーキングの疲れががまだ、どーんと身体に残っているような気がする。 こんなんで、ホンマに健康的なんやろか。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirarinbox.hatenablog.com%2Fentry%2F9657debc396ca64691a3b2c4f0363bba" title="早足ウォーキング - hirarinbox’s diary（ひらりん気まま日記）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hirarinbox/20250511/20250511061219.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-06-12 20:58:51 rich https://hirarinbox.hatenablog.com/entry/9657debc396ca64691a3b2c4f0363bba 1.0 100%