hirarinbox https://blog.hatena.ne.jp/hirarinbox/ hirarinbox’s diary（ひらりん気まま日記） https://hirarinbox.hatenablog.com/ 身体＆健康 花も実もかわいいアメリカフウロ kissデジN・EF-S 60mmマクロこのところ、お昼抜きになることがよくある。 午後から用事があるとき、「まだ、大丈夫、まだ、時間ある…」とギリギリまでのんきに構えていたら、結局、家で食べる時間がなくなり、コンビニでおにぎりだけ買ったりする。 昼抜きの日のあと、翌日おにぎり１個だったとき体重が1kg近く減った。 朝食や間食やめてもあんまり効果ないし、夕食止めるなんてことはひもじくてできないし。 抜いて夕食前にパン食べたり、おやつほおばったりしては元の木阿弥だが、昼食抜きはダイエットに使えるかも。 身体は軽くなったけれど、口の中がネバネバして心地悪い。 唾液の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirarinbox.hatenablog.com%2Fentry%2F98ee8da5315b571d6b2bdb9105b6e96c" title="お昼抜き - hirarinbox’s diary（ひらりん気まま日記）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hirarinbox/20250512/20250512011728.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-05-22 22:58:55 rich https://hirarinbox.hatenablog.com/entry/98ee8da5315b571d6b2bdb9105b6e96c 1.0 100%