hirarinbox https://blog.hatena.ne.jp/hirarinbox/ hirarinbox’s diary（ひらりん気まま日記） https://hirarinbox.hatenablog.com/ 街＆風景 難聴サークルで保健センター歯科衛生士さんの出前講座「歯の健康」を聴いた。 パンフレットを読むだけじゃなく、生の話を聴くと、よく頭に入る気がするが、「柔らかめの歯ブラシを鉛筆持ちで磨いてください」はなかなか実行が難しい。 ついつい力任せにゴシゴシ磨いてしまうので、そういうときは奥歯から磨くといいそうだ。 磨き疲れた頃に前歯（歯茎を傷めやすい）を磨くと力もゆるむって。 歯磨き剤に含まれるフッ素を洗い流さないために、歯磨きのあとのすすぎは軽く１回。 今の子どもは小さいころから歯磨き奨励、フッ素塗布で虫歯のない子が多いけど、私ら世代は虫歯の治療だらけである。 がんばろう『８０２０(ハチマルニイマル)』… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhirarinbox.hatenablog.com%2Fentry%2Fd51c95cc481bcbe6edec0051f68bbd07" title="歯の健康の話 - hirarinbox’s diary（ひらりん気まま日記）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hirarinbox/20250511/20250511012808.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-11 17:31:55 rich https://hirarinbox.hatenablog.com/entry/d51c95cc481bcbe6edec0051f68bbd07 1.0 100%